鸡肉蓝莓羊奶沙拉

配上烤鸡、蓝莓、羊奶和香醋油，再配上混合的绿色蔬菜鸡肉蓝莓羊奶沙拉是一种营养丰富的沙拉。非常适合炎热的夏天，当你需要一些轻，健康和容易。我完全喜欢所有的口味！

新鲜健康的夏季沙拉

这鸡肉蓝莓羊奶沙拉是目前我最喜欢的沙拉。我被它迷住了。一开始这种组合可能有点奇怪，但我保证，蓝莓和羊绒并不像看上去那么奇怪。

我喜欢新鲜的水果和黄瓜，我喜欢羊奶干酪。再加上一些鸡肉蛋白和香醋，我就是一个快乐的女孩。我预计今年夏天我会一次又一次地吃这个，尤其是蓝莓时节。一想到新鲜采摘的蓝莓，我就垂涎三尺！

我通常会吃这道沙拉，里面有鸡肉，但你也可以把它放在没有鸡肉的一边。这是一个简单的方法来添加一些大胆的味道和大量的健康成分几乎任何晚餐。不管怎样你都不会出错。

这道菜很清淡，适合夏天吃——当外面很热的时候，你也会吃，但是你最不想做的就是真正的烹饪。在那样的日子里，沙拉真的可以省事！

你需要什么

我们不仅用新鲜的原料做沙拉，我们还用白手起家的方式做香醋调味汁！

对于香醋油：

• 橄榄油–油基到调味汁。
• 香醋–没有香醋，就不能有香醋醋！
• 大蒜–切碎以将味道散布到整个调味料中。
• 霍尼–添加甜味以对比醋。
• 盐和胡椒粉–品尝。

鸡肉沙拉：

• 鸡胸肉–选择无骨、去皮的鸡胸肉。
• 盐和胡椒-品尝。
• 春拌青菜–您可以购买准备好的混合物或自己制作。
• 蔓越莓干–增加了甜而酸的味道。
• 蓝莓–新鲜蓝莓最好。
• 红洋葱–红洋葱味道最好。
• 黄瓜–切碎或切片黄瓜。
• 碎胎–我吃的是普通的羊奶，但你也可以选一种口味的。

如何制作鸡肉蓝莓羊奶沙拉

做这个鸡肉沙拉只有4个步骤！你可以在30分钟内准备好，包括烹调鸡肉。

1. 做调味汁。将所有原料混合在一个碗或玻璃罐中，搅拌均匀。放在一边。
2. 煮鸡肉。用盐和胡椒粉给鸡肉调味。然后烧烤。让煮熟的鸡休息，然后切片。
3. 准备沙拉。在一个大碗里，混合所有的沙拉原料。在上面放上鸡肉，然后拌上调味汁。
4. 发球。如果你喜欢吃沙拉，可以把它分为2到3个盘子。

成功秘诀

沙拉的妙处在于很难把它们弄乱。也就是说，这里有一些建议，使最好的鸡肉蓝莓羊奶沙拉。

• 加入你最喜欢的配料。杏仁、开心果和鳄梨都是美味健康的外加剂。
• 把鸡肉煮到165华氏度。从烤架上取下前，使用内部温度计检查温度。
• 准备饭菜时，拿着调味品。这鸡肉沙拉是一顿丰盛的午餐！把调味料放在一边，在吃之前加进去。
• 用新鲜的蓝莓。避免冷冻蓝莓这个食谱。新鲜的蓝莓不仅味道更好，而且质地也更好。

服务建议

我喜欢这个色拉在夏天作为清淡健康的午餐或晚餐。说真的，只要一大碗这个就足够让我饱腹，让我饱腹，让我真的很开心。我喜欢这里面所有鲜艳的颜色和味道！

如果你需要一点“更多”的沙拉，你可以提供面包店新鲜面包。

要做蓝莓羊奶沙拉，只需省略鸡肉。那就把它当配菜吃吧。我特别喜欢这道菜配上新鲜的烤牛排或鸡肉。

如何储存剩菜

如果你已经加了香醋，这个鸡肉沙拉是最新鲜的。不过，你可以把它放在冰箱里最多2天。只需注意，果蔬的质地可能会随着吸收调味料而改变。

我能提前做鸡腿沙拉吗？

这鸡肉蓝莓羊奶沙拉是一个简单的午餐准备餐！如果你要提前做沙拉，请按照说明做，不要加调味料。如果我要把这个打包当午餐，我会把香醋放在一个单独的容器里，在我挖进去之前倒过来。

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更简单的沙拉食谱：

• 简易黄瓜沙拉
• 菠萝沙拉意大利面沙拉
• 水牛花椰菜沙拉
• 草莓乳酪香脂意大利面沙拉

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